Come Mantenere La Calma E Gestire Lo Stress

Keep Calm If/Or Mediate

Keep Calm

Lo stress prolungato mette in crisi i processi decisionali delle persone, portandole a scegliere comportamenti inefficienti.
Lo stress è, però, anche necessario al corretto svolgimento della vita perché il cervello impartisce gli ordini ai muscoli, per compiere qualsiasi azione, solo dopo aver superato una certa soglia di pressione stressante.

Devi perciò riconoscere e gestire lo stress, per ottenere i migliori risultati possibili in ogni situazione: tanto in quelle con stress sano (che permette una reattività veloce), quanto in quelle con stress dannoso (che genera danni cardiaci e ansia cronica).

Ecco i modi migliori per gestire lo stress e tenerlo sotto controllo, che aiutano una persona a restare calma e lucida durante una crisi o un'emergenza.

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Come puoi imparare a gestire l'ansia e lo stress?

Corso di Comunicazione Efficace

Segui un corso per gestire l'ansia che provi durante le emergenze

Devi imparare, innanzitutto, a vedere dall'esterno come reagisci durante una conversazione difficile, che ti predispone a un'escalation di emozioni negative, come rabbia, ansia e stress.

Possiamo insegnarti le tecniche con cui individuare le tue risposte emotive indesiderate e sostituirle con altre, più efficienti, oltre alle tecniche con cui prepararti ad affrontare un confronto difficile.

Segui un corso per gestire le emozioni che provano gli altri durante un colloquio

Possiamo insegnarti ad analizzare i discorsi e i comportamenti -- il linguaggio verbale e quello nonverbale -- delle persone e a reagire per mantenere concentrata la loro attenzione sui bisogni e sugli interessi, che vi faranno ottenere risultati concreti, risparmiando tempo ed energie.
Lo stress, l'ansia e la rabbia impediscono alle persone di ragionare lucidamente. Devi perciò aiutare i tuoi interlocutori a dissipare le emozioni negative, se vuoi che collaborino con te durante una crisi.

Quando puoi imparare a gestire lo stress?

Iscriviti al corso di Comunicazione Efficace e Negoziazione nei Colloqui Difficili che terremo a Roma (Via Tuscolana n. 44) il 24 e 25 Ottobre 2015 (ore 09:00 - 18:30).

Pagamento sicuro con PayPal

Quota di iscrizione: € 372,99 ridotta a € 248,85 (IVA inclusa, oltre commissioni), se ti iscrivi adesso tramite PayPal o se esegui un bonifico sull'IBAN IT87 O 05696 03224 00000 3018X15.

Telefona allo 06 6485 0030 per chiedere informazioni ulteriori.

Programma del corso di Comunicazione Efficace e Negoziazione nei Colloqui Difficili:

prepararsi a negoziare
  1. Teoria della comunicazione efficace:
    • Assiomi della comunicazione e della metacomunicazione.
    • Codifica sensoriale delle informazioni.
    • Neurofisiologia delle emozioni.
    • Cornici semantiche.
  2. Linguaggio verbale:
    • Strutture linguistiche.
    • Tono, ritmo e volume della voce.
    • Linguaggio di precisione e domande potenti.
    • Ristrutturazione semantica.
    • Domande potenti
  3. Linguaggio non-verbale:
    • Prossemica.
    • Fisiognomica.
    • Cinesica.
    • Movimenti oculari.
  4. Tecniche di comunicazione:
    • Ascolto attivo.
    • Ricalco, guida e modellamento.
    • Focusing e training emotivo.
    • Comunicazione non-violenta.
    • Struttura della negoziazione assistita.
    • Accoglimento e contenimento emotivo.

Telefona allo 06 6485 0030 per chiedere chiarimenti o scrivi a info@iformediate.com

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